人間関係がイヤすぎて会社やめました。

人間関係つらすぎて2019年1月からクラウドソーシングをしていましたが、また働きはじめるらしいです。

【糖質制限】第2目標達成。半年で10kg痩せました。

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こんにちは、ぽよみです。

 

4月から糖質制限を続けてきましたが

この度第2目標を達成したのでご報告です。

 

(参考)第1目標達成したとき

poyomi.hatenablog.com

 

↑の時は、8月くらいまでにいけるだろうと思ってたのです。

が、現実は甘くなかった…。

こちらをご覧ください。

 

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8月中旬ガタッと落ちたものの、上がったり下がったりの繰り返し。

長い目で見ると痩せてはいるんですけどね…。

 

最初に比べて体重の落ちが緩やかになったのは

体が順応してきたというのもありますが

単に糖質制限を若干緩めにしてるからというのはあると思います。

それこそ最初の2ヶ月くらいはガッチガチに糖質量の計算をしていましたが

(調味料も全部)

夏くらいには食べてはいけないものがわかってきはじめたということもあり

それらの食材に気をつける、という雑なものに変わりました。笑

そんでもって9月からまた働き始めたわけなのですが

今でこそひとり訪問できるようになりましたが

最初は同行させていただいていたので

誰かとお昼を食べることになるんですよ。

そうなるとお店は選べないし、パスタとかごはんとか普通に食べてました。

なのでそりゃ痩せないですよね。

という言い訳をさせていただきましたが、なんとか目標を達成です。

 

ところで、わたしは8月からホットヨガに通っています。

9月入会だと3ヶ月無料というキャンペーンをやっていたので

先月は体験に来る人がまぁまぁ多かったなと思っていたのですが

これからの食欲の秋、ダイエットで通ってみたいと思う方も

いるのではないでしょうか。

ここからは効果のほどを発表します。

赤丸がLAVAに行った日です。

 

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おわかりいただけたでしょうか。

ぶっちゃけ、あんまり関係ないような気がする……。笑

 

ただ、汗はほんとすごいかきます!

レッスン中水は1L飲むのですが、帰宅後体重を測っても変わってません。

つまり1L汗かいてるってことなんです、多分。

どんどん汗をかけるようになってきて、それが楽しい。笑

基本運動嫌いなのですが、すっかりハマってしまいまして

土日は大体行ってるし、平日も1日くらいは通ってます。

1日2レッスンまで受けることができるので、2レッスン連続で受けてみたいというのが今の野望。

あとは、今強度が低いクラスばかり受講しているのですが

もう少し強度が高いクラスにも今後は挑戦してみたいななんて思ってみたり。

 

姿勢がよくなったり、呼吸がよくなったり、ポジティブシンキングになったり

他の部分でいい効果が働いているので、LAVAおススメです。

 

 

最近思うのですが、「ただ痩せたい」というよりは

何か目標があったほうが頑張れるような気がするんです。

例えば、わたしは3年ほど前も10kg痩せたのですが

その時は結婚式という目標がありました。

今はそうですねぇ…

もっと可愛くなりたいというのがモチベーションかな。

恋愛体質なので、結婚しててもやっぱり心ときめく相手が必要みたいです。笑

 

20代の後半からずっと太っていたわけなのですが

最近のラグビー熱で学生時代のことを思い出したりなんかして

当時の写真を見てみたりなんかしたのです。

 

びっくり。

 

その時はその時で太ってるっていつも気にしていたけれど

わたし別に全然太ってませんでした。

まぁ下半身はムチムチしてたけど。

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BMIも22くらいだったので、ほんと普通だったんです。

まわりが細すぎただけだったんだな。

 

この頃に戻るには先が長すぎて無理な気がするけど

実績があるなら頑張れば戻れるのでは?

なんて淡い期待を抱いたりなんかして。笑

 

体重が停滞した時は、長いスパンでのグラフを見ることにしています。

増えてるときもあるけど、長い目で見ると痩せてるんだ!!!

って頭で理解することが大切だなと。

やっぱり目の前の結果にとらわれがちだけど

コツコツ頑張ることが大切なんだなと改めて感じます。

 

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さて、今回の目標達成のご褒美は

先日紹介したニューバランスのスニーカーにする予定でした。

poyomi.hatenablog.com

 

が、購入したところ全然はいらなかったのですよ!!!!!

足幅の問題?ほんと泣けた…。あえなく返品。

とりあえず秋用コート買ったので、それでよしということで。

結局プリーツコート、、でもかわいいからいいの。

まだまだ暑くて着る気も起きないけど、来週あたりからはやっと着れそうかな…?

 

次は年内に5kg減を目指して頑張ります。

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